北京今日天气怎么样？晴转多云，午后局地有短时小阵雨，最高气温29℃，最低气温19℃，南风二三级，体感舒适。
今日天气实况与体感
清晨六点，城区气温19℃，相对湿度62%，空气质量良，PM2.5浓度为55微克每立方米。上午九点，阳光逐渐增强，紫外线指数达到6，外出需涂抹SPF30以上防晒霜。午后两点，局地出现零星小阵雨，持续时间不超过20分钟，雨量不足0.1毫米，对交通影响极小。傍晚六点，气温回落至24℃，体感凉爽，适合户外散步。
未来一周天气趋势
北京未来一周天气如何？整体以晴到多云为主，气温先升后降，周末有一次明显降温过程，最高气温降幅可达6℃。
逐日预报
- 周二：晴间多云，19-30℃，南风2-3级，紫外线强。
- 周三：多云，20-31℃，午后山区有分散阵雨。
- 周四：晴，21-32℃，夜间湿度增大，能见度下降。
- 周五：多云转阴，22-31℃，傍晚西部山区雷阵雨。
- 周六：阴转晴，18-26℃，北风四级，阵风六级。
- 周日：晴，16-25℃，昼夜温差拉大至9℃。
- 下周一：晴间多云，17-27℃，体感舒适。
气温波动对生活的影响
周四到周五，白天最高气温连续两天超过31℃，户外工作者需避开11:00-15:00高温时段，多补充淡盐水。周六冷空气南下，气温骤降，老人儿童应及时添衣，防止感冒。周日早晨最低气温可能跌破16℃，晨练建议加穿薄外套。
降雨概率与出行建议
本周降雨集中在周三和周五的山区，城区降雨概率低于20%。山区露营或徒步需携带一次性雨衣。周五晚高峰如遇雷阵雨，京藏高速、京新高速部分路段能见度短时降至1公里以下，建议提前半小时出门或改乘地铁。
空气质量变化
周一至周四，受弱气压场控制，污染物扩散条件一般，午后臭氧浓度可能超标，敏感人群减少长时间户外活动。周五夜间北风增强，PM2.5浓度迅速降至30以下，周六空气质量达到优级，适宜开窗通风和户外跑步。
穿衣指南
周一至周五，白天可穿短袖搭配薄长裤，随身携带防晒伞。周六早晨需加一件针织开衫，周日早晚温差大，推荐洋葱式穿衣法：内层短袖、中层薄卫衣、外层防风夹克，方便随时增减。
花粉与过敏提示
目前北京花粉浓度处于中等偏高水平，蒿草和藜科植物是主要致敏源。周四风力较小，花粉易聚集，过敏人群外出佩戴N95口罩。周六北风清扫，花粉浓度下降50%，可趁机晾晒被褥。
交通气象风险
周五傍晚雷阵雨可能导致首都机场航班延误率上升15%，出行前查询航旅纵横实时动态。周六北风阵风六级，京哈高速通州段需警惕横风影响，小型货车建议降速至80公里每小时以下。
周末郊游推荐
周六天气转晴，空气清新，适宜前往延庆奥林匹克园区徒步，但需备防风外套。周日早晨气温低，不推荐前往灵山等高海拔地区，可选择城市公园赏秋。若想避开人流，顺义汉石桥湿地人少景美，记得带望远镜观鸟。
常见问题快问快答
Q：北京本周会入秋吗？
A：按照连续五天平均气温低于22℃的入秋标准，本周日均气温仍在24℃以上，入秋尚需等待。
Q：紫外线最强时段是几点？
A：每日10:00-16:00紫外线指数最高，物理防晒比化学防晒更有效，宽檐帽+墨镜组合可减少90%面部照射。
Q：空调还能开多久？
A：本周夜间最低气温16-19℃，睡眠时可改开除湿模式，设定26℃避免着凉。
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