北京今天早晨六点，南郊观象台报出气温16.3℃，相对湿度78%，轻雾笼罩五环内大部分地区。很多人一睁眼就在纠结：到底该套件卫衣还是直接上羽绒服？别急，下面把天气拆成几个关键场景，逐条给你答案。
实时温度与体感差异有多大？
官方数据≠皮肤感受。今天北风二级转三四级，阵风可达五级，风寒效应会把16℃的“账面”拉低到接近13℃。如果你通勤需要骑共享单车，体感还会再掉两度。因此，防风外套是刚需，而不是可选项。
上午、中午、晚上三个时段怎么穿？
- 07:00-10:00：轻雾未散，能见度1-3公里，建议薄羽绒+长袖T恤，下装配一条加绒卫裤即可。
- 11:00-15:00：太阳露脸，气温抬到22℃，可以把羽绒服系在腰间，只留针织开衫或牛仔夹克。
- 18:00以后：辐射降温明显，一小时能掉4℃，回到17℃，重新把外套穿起来，不然站在地铁口会发抖。
空气质量与紫外线双重夹击
上午PM2.5浓度轻度污染，敏感人群外出务必戴KN95；午后转为良好，但紫外线指数飙到5，相当于盛夏上午九点的强度。别以为秋天就可以省防晒，SPF30+的通勤防晒必须安排。
北京今日天气适合出门吗？
适合，但有前提。
1. 如果行程集中在10:00-16:00，能见度高、风力适中，是拍照、遛娃的黄金窗口。
2. 夜间有分散小雨概率，约20%，若计划去后海或亮马河夜骑，最好带折叠雨衣。
3. 山区（延庆、怀柔）气温比城区低4-6℃，想去赏红叶务必备抓绒。
通勤、旅行、遛娃三套穿衣模板
地铁通勤族
速干长袖 + 防风夹克 + 可压缩羽绒背心，进出站随时穿脱，包内备一件超薄披肩，地铁冷气太足时搭腿上。
外地游客一日游
内层优衣库heattech，中层卫衣，外层防风冲锋衣；裤子选软壳，防小雨也防刮；鞋子一定防滑徒步鞋，故宫地砖沾水很滑。
带娃去奥森
孩子代谢快，采用洋葱式：短袖+针织开衫+轻羽绒马甲，背包里再放一件备用抓绒，出汗或变天随时增减。
容易被忽视的小细节
- 静电：湿度低+毛衣=噼里啪啦，兜里揣一片润肤湿巾，随时擦手擦发梢。
- 嘴唇干裂：北京秋季风速大，出门前三分钟涂凡士林修护唇膏，比事后补救省一半时间。
- 眼镜起雾：KN95口罩压鼻梁，呼气往上窜，涂一点洗洁精稀释液在镜片内侧，十秒擦干，防雾三小时。
今晚到明天凌晨的变天预警
市气象台16:30发布预报：后半夜北风加大到四级，阵风六级，局地扬沙，最低温14℃。晚归人群建议把围巾拉高，盖住口鼻，既挡沙尘也挡寒气。
常见疑问快问快答
Q：今天能洗车吗？
A：不建议。夜间扬沙概率高，洗完一夜回到解放前。
Q：香山红叶今天红了吗？
A：目前变色率30%，预计下周中段进入最佳观赏期，今天去只能拍到“绿里透红”。
Q：今天适合夜跑吗？
A：20:00前可以，温度18℃，风力三级；20:00后风加沙，改室内跑步机更稳妥。
把上面这些细节一条条落实，今天在北京出门就不会被天气“偷袭”。
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