周一：阳光开场，昼夜温差大
**早晨最低8℃，午后最高20℃**。 - 体感：清晨微凉，午后温暖。 - 穿衣：薄毛衣+风衣即可，早晚加围巾。 - 出行：紫外线中等，建议戴墨镜。 ---周二：继续回暖，注意“假春天”
**最高23℃，最低10℃**。 - 为什么说是“假春天”？因为空气湿度仅30%，皮肤易干。 - **补水提醒**：随身带润唇膏、保湿喷雾。 - 夜跑族注意：22点后气温骤降7℃，及时添衣。 ---周三：北风上线，阵风六级
**最高19℃，最低7℃，北风4-5级阵风6级**。 - 风大怎么办？ - 骑车族：戴护目镜，避免沙尘入眼。 - 长发女生：用发圈固定，防止打结。 - **重点**：火险橙色预警生效，严禁野外用火。 ---周四：短暂降温，体感重回冬日
**最高15℃，最低5℃**。 - 为什么突然降温？冷空气从蒙古高原南下，北京首当其冲。 - 穿衣公式：**内抓绒+外防风**，比周三多穿一件。 - 老人小孩：加穿马甲护住前胸后背。 ---周五：晴冷延续，夜间辐射降温明显
**最高14℃，最低3℃**。 - 辐射降温是什么？夜间云层少，地表热量快速散失，导致清晨更冷。 - 驾车族：挡风玻璃易结霜，提前五分钟热车。 - 早餐推荐：热豆浆+羊肉烧麦，从内到外暖起来。 ---周六：云量增多，西部山区小雨
**最高16℃，最低6℃**。 - 城区只是阴天，为何山区有雨？地形抬升作用使水汽凝结。 - 郊游建议： - 去香山：带折叠伞，穿防滑徒步鞋。 - 去故宫：阴天人少，拍照更出片。 ---周日：小雨或收尾，气温再降
**最高13℃，最低4℃**。 - 雨有多大？预计1-3毫米，地皮湿而已。 - **穿衣**：直接照搬周五搭配，再加一件防水外套。 - 宅家备选：把厚被子拿出来晒，迎接下周寒潮。 ---穿衣总攻略：七天不重复
- **周一**：燕麦色风衣+米色针织裙 - **周二**：牛仔外套+连帽卫衣 - **周三**：黑色羽绒马甲+高领毛衣 - **周四**：军绿色工装夹克+加绒卫裤 - **周五**：驼色大衣+羊绒围巾 - **周六**：冲锋衣+速干T恤 - **周日**：短款羽绒服+牛仔裤 ---常见疑问快问快答
**Q：北京一周需要带伞吗？** A：仅周六日可能用到，折叠伞足够。 **Q：暖气停了会不会冷？** A：周三起夜间低于8℃，可开电暖器辅助。 **Q：能洗车吗？** A：建议周四前洗，周五后风沙加小雨易脏。 ---生活指数小贴士
- **防晒**：周一二紫外线中等，SPF30+。 - **运动**：周二最舒适，周三风大改室内瑜伽。 - **晾晒**：周五前阳光足，周六日转室内阴干。
（图片来源网络，侵删）
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