夜爬、露营、越野跑、夜钓……只要离开城市灯光，头灯就是背包里不能缺席的装备。可打开电商页面，几十元到上千元的型号铺天盖地，户外头灯哪个品牌好？怎么选才不踩坑？下面用问答+拆解的方式，把选购逻辑一次说透。
先自问：我到底要在哪种场景用？
场景决定参数，先别急着看品牌。
- 夜跑/越野跑：重量≤80 g、最高亮度≥400 lm、红光模式必备，防止晃到队友。
- 露营/徒步：续航≥8 h、IPX4以上防水、泛光角度≥90°，夜里做饭不摸黑。
- 探洞/救援：最高亮度≥1000 lm、抗摔1.5 m、可换电池，关键时刻不掉链子。
把场景写在纸上，再往下看品牌，就不会被“旗舰”“顶配”带节奏。
品牌梯队：第一阵营到底有谁？
业内公认的第一梯队集中在以下几家：
- Petzl：法国老牌，技术流，BINDI、ACTIK CORE系列常年霸榜。
- Black Diamond：美国攀岩圈顶流，STORM 400、SPOT 400主打轻量高亮。
- Fenix：国产之光，HP16R、HM65R-T兼顾亮度与续航，性价比突出。
- Olight：设计激进，Perun 2、Array 2S磁吸充电，颜值党最爱。
- Nitecore：极客向，NU43、HC65 V2功能多到数不过来。
如果你只想买一只“不会错”的头灯，Petzl ACTIK CORE和Fenix HM65R-T闭眼入即可。
亮度越高越好吗？
并不是。人眼在暗适应后，200 lm足够看清脚下石头；超过800 lm反而会让瞳孔收缩，近处更看不清。真正要关注的是光效曲线：好品牌会在说明书里标注“高亮档续航30 min后降至300 lm”，而不是只写“最高1000 lm”。
电池方案：18650、AAA还是内置锂电？
三种方案各有优劣：
- AAA碱性电池：便利店就能买，适合一次性长线穿越；缺点是低温掉电快。
- 18650可换锂电：容量大、耐寒，Fenix、Nitecore多用此方案；需自备充电器。
- 内置锂电+Type-C：Petzl CORE系列、Olight Perun 2为代表，方便但野外无法换电。
如果行程超过3天，选可换电池型号；城市周边露营，Type-C直充更省心。
防水等级怎么读？
常见标注IPX4、IPX6、IP68。数字越大越猛？
IPX4：防泼溅，小雨没问题；
IPX6：防强力喷水，暴雨也能扛；
IP68：水下2 m半小时不进水，探洞潜水才用得到。
大多数徒步露营，IPX4够用，省下的钱升级头灯带更划算。
红光、感应、锁键这些功能实用吗？
红光：夜视不刺眼，营地拍照不曝光，强烈建议要有。
感应：挥手开关很酷，但雨雪容易误触，越野跑慎用。
锁键：背包里防止误点亮，长途必备，谁也不想半夜发现头灯没电。
重量与佩戴：数据背后还有玄学
官方标80 g，但不含电池。实际戴上头，重心靠前会压额头，分体电池后置更舒服。Petzl NAO+、Fenix HM70R都用了后置电池盒，长时间佩戴不头疼。
口碑型号横向对比
| 型号 | 最高亮度 | 重量(含电池) | 续航(中档) | 防水 | 参考价 |
|---|---|---|---|---|---|
| Petzl ACTIK CORE | 450 lm | 75 g | 7 h | IPX4 | ￥498 |
| Black Diamond SPOT 400 | 400 lm | 86 g | 4 h | IPX8 | ￥458 |
| Fenix HM65R-T | 1500 lm | 97 g | 12 h | IP68 | ￥698 |
| Olight Perun 2 | 2500 lm | 120 g | 10 h | IPX8 | ￥599 |
| Nitecore NU43 | 1400 lm | 116 g | 15 h | IP68 | ￥499 |
想轻量选Petzl，想亮度选Olight，想全能选Fenix。
购买渠道避坑指南
- 官方旗舰店：保修稳，但价格硬；大促蹲618、双11。
- 海淘：Backcountry、REI常有折扣，注意电压与保修。
- 线下户外店：可以试戴，还能顺手买头灯带配件。
二手平台慎入，电池循环次数无法验证。
常见疑问快问快答
Q：夜跑一定要买越野认证的头灯吗？
A：UTMB强制400 lm以上+红光，普通夜跑不必，但有认证更安心。
Q：头灯能直接当自行车灯用吗？
A：光束角度不同，骑行需截止线防炫目，不建议替代。
Q：为什么同型号亮度越用越低？
A：LED光衰+电池内阻增大，每300次循环亮度衰减约7%，正常老化。
维护与延寿小技巧
- 每次出行后把电池取出，防止漏液腐蚀触点。
- 灯头镜片用眼镜布擦，别用衣服，砂粒会刮花。
- 长期不用，电池电量保持在40%～60%，寿命最长。
把场景、预算、重量、续航四个维度写在纸上，对照上面的表格，答案自然浮现。户外头灯哪个品牌好？没有绝对王者，只有最适合你的那一盏。
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