1岁宝宝去高原反应怎么办_高原旅行注意事项

新网编辑 2025年08月28日 20:00 29 0

1岁宝宝能不能上高原？先弄清三个关键指标

很多父母在计划西藏、云南迪庆、青海等地亲子游时，都会纠结：1岁宝宝能不能去海拔3000米以上的地方？关键看宝宝是否足月顺产、心肺功能评估结果以及近期是否感冒。足月顺产、无先天性心脏病、最近两周无呼吸道感染的宝宝，理论上可以短时间停留海拔3000米左右区域，但需严格做好防护。

（图片来源网络，侵删）

成人高反常以头痛、恶心为主，而1岁宝宝不会表达，只能通过行为信号判断：

出现以上任意两项，需立即下降海拔并就医。

出发前两周带宝宝做一次心肺听诊+血氧基线测试，记录静息血氧饱和度，便于抵达后对比。

确保麻腮风、乙脑等疫苗接种已满一周；避开出牙期、湿疹爆发期，这些都会增加高原不适概率。

飞机虽快，但舱内气压相当于海拔2000米，加上机场多在3500米以上，宝宝可能在1小时内经历两次气压突变。自驾可缓慢爬升，每天海拔上升不超过300-500米，更适合婴幼儿。若必须乘机，建议选择上午航班，并提前预订第一排婴儿摇篮位，方便随时观察。

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即使住酒店，也避开四层以上且无电梯的房型，减少抱娃爬楼耗氧。

抵达首日仅做酒店周边50米内散步，第二天开始每日活动量增加不超过前一天的20%，绝对避免推车长时间暴露在紫外线直射下。

如果宝宝血氧持续低于85%且吸氧后无改善，或出现喷射性呕吐、前囟门凸起，提示可能出现高原脑水肿，需：

部分宝宝回到平原后3-7天仍可能出现嗜睡、食欲下降，称为“脱适应反应”。此时应：

2023年10月，一位北京妈妈带11个月宝宝直飞丽江，入住古城内客栈。落地后宝宝血氧92%，夜间降至88%，通过以下措施成功缓解：

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第三天血氧恢复至95%，顺利继续香格里拉行程。