防高原反应吃什么药_去西藏前必备药品清单

**去西藏前必备药品清单：红景天、肌苷片、布洛芬、地塞米松、乙酰唑胺、葡萄糖口服液** --- ### 高原反应到底是个啥？ 很多人把“头疼、恶心、睡不着”简单归结为“高反”，其实医学上叫**急性高原病（AMS）**。本质是海拔升高后，大气压下降、氧分压降低，身体来不及适应，导致**脑、肺微循环水肿**。 **关键症状**： - 轻度：太阳穴胀痛、眩晕、食欲差 - 中度：呕吐、走路像踩棉花 - 重度：咳粉红色泡沫痰、意识模糊——必须立即下撤 --- ### 提前一周：红景天怎么吃才有效？ **问：红景天胶囊是不是智商税？** 答：不是，但吃法有讲究。 - **剂量**：每天两次，每次2粒（500 mg/粒），提前7–10天开始，到高原后续服3天。 - **原理**：红景天苷能提高红细胞携氧效率，**降低血乳酸堆积**，从而减轻头痛。 - **注意**：儿童、孕妇、严重高血压者慎用；若出现心悸立即停用。 --- ### 出发当天：肌苷片+布洛芬的“黄金组合” **问：肌苷片不是肝病用药吗，怎么防高反？** 答：肌苷能**加速ATP合成**，让细胞在低氧环境下仍有能量供应。 - **用法**：上车或登机前30分钟口服2片（0.2 g/片），每日3次，连用3天。 - **布洛芬**：若已出现头痛，0.3 g即刻服用，**比扑热息痛更兼顾消炎**，可减轻脑膜微血管渗出。 - **禁忌**：胃溃疡、哮喘人群改用对乙酰氨基酚。 --- ### 抵达当晚：地塞米松的“救命三小时” **问：激素会不会上瘾？** 答：短期小剂量不会。 - **场景**：晚上9点仍剧烈头痛、呕吐，吸氧无缓解。 - **用法**：口服地塞米松4 mg，**3小时内症状明显减轻**；若无效，每6小时追加2 mg，24小时总量≤10 mg。 - **下撤信号**：服药两次仍不缓解，必须连夜下降海拔≥500 m。 --- ### 进阶方案：乙酰唑胺的“预防性用药” **问：乙酰唑胺是不是利尿剂，吃了会不会脱水？** 答：它是碳酸酐酶抑制剂，**促使肾脏排出碳酸氢根**，造成轻度代谢性酸中毒，从而刺激呼吸中枢，**让你在睡眠中也能深呼吸**。 - **剂量**：125 mg，每日2次，提前1–2天开始，抵达高原后续用2天。 - **副作用**：手指麻木、味觉异常，多喝水即可缓解。 - **禁忌**：磺胺过敏、肾结石患者禁用。 --- ### 辅助梯队：葡萄糖、复合维生素、西洋参含片 - **葡萄糖口服液**：50%浓度，每次20 ml，**直接给红细胞“加油”**，比巧克力起效快。 - **复合维生素B族**：改善能量代谢，减少口唇干裂。 - **西洋参含片**：含人参皂苷Rb1，**稳定自主神经**，缓解心慌。 --- ### 儿童、老人、孕妇的特别提示 - **儿童**：首选红景天口服液，剂量减半；禁用乙酰唑胺。 - **老人**：合并冠心病者，随身携带硝酸甘油；地塞米松减量至2 mg。 - **孕妇**：仅推荐红景天与吸氧，**任何西药须产科医生评估**。 --- ### 常见误区一次说清 - **“提前喝板蓝根”**：无效，板蓝根抗病毒，与高反无关。 - **“到拉萨再买药”**：药店确实能买到，但**价格翻倍且可能缺货**。 - **“多喝酥油茶能抗高反”**：酥油茶热量高，可缓解饥饿，**但无法替代药物**。 --- ### 打包清单：一张图看懂药怎么带 （以下为文字版，可直接复制到备忘录） - 红景天胶囊 1盒（30粒） - 肌苷片 1盒（24片） - 布洛芬缓释胶囊 1盒（10粒） - 地塞米松片 1板（12片） - 乙酰唑胺 1瓶（12片） - 50%葡萄糖口服液 5支 - 复合维生素B 1瓶 - 西洋参含片 1盒 --- ### 最后一步：服药时间表（以火车进藏为例） - **D-7**：开始红景天 - **D-1**：肌苷片+乙酰唑胺首剂 - **D0（上车）**：肌苷片+布洛芬（预防性） - **D1（抵达）**：红景天继续；晚上若头痛→地塞米松 - **D2**：症状轻→停地塞米松；症状重→下撤 把这张时间表存在手机里，**比任何攻略都管用**。